KURSPLAN
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag |
| 09:30-10:30
Bewegungstherapie nach Liebscher & Bracht* |
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| 17:00 – 18:00
Kraftzirkel |
17:00 – 18:00
Pilates |
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| 18:30 – 20:00
Yoga* |
18:30 – 19:30
Kraftausdauer |
19:00-20:00
Bewegungstherapie nach Liebscher & Bracht*
20:15-21:15 Bewegungstherapie nach Liebscher & Bracht* |
18:30 – 19:30
Pilates |
Die Kosten richten sich nach der Länge des Kurses. Wenn der Kurs aus 10 Einheiten besteht, kostet er 60 €. Da die Kursserien außerhalb der Schulferien stattfinden und deshalb nicht immer gleich lang sind, ist es anteilig weniger oder mehr (z.B. 8 Termine zwischen Herbst- und Weihnachtsferien: 8 x 6€ = 48 €).
Information und Anmeldung hier bei uns in der Praxis.
*Bei Yoga und Bewegungstherapie nach Liebscher & Bracht gelten andere Bedingungen, da diese Kurse nur in unseren Räumen stattfinden, aber nicht von uns gehalten werden. Kosten und Informationen zur Anmeldung siehe unten.
Kursinhalte
| Kraftzirkel
Zirkeltraining zum Kraftaufbau an Geräten. Für alle geeignet
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| Yoga
Ein Kurs mit Tiefenentspannung, Atemübungen und Asanas (Körperübungen statisch und fließend). Ein wunderbarer Kurs für Körper und Geist! Dieser Kurs wird von Corinna Christmann in unseren Räumen gehalten. Info unter 0173/8770112 Für alle geeignet
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| Kraftausdauer
Jede Muskelgruppe wird beansprucht und auch das Herz-Kreislauf-System kommt nicht zu kurz. Durch die mittelschweren Übungen mit hoher Wiederholungszahl kommt man aus der Puste und schön ins Schwitzen. Für Mittelstufe
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| Pilates
Das was man heute unter CORE versteht, wurde bereits vor über 100 Jahren von Joseph Pilates entwickelt. Ein nach wie vor modernes Training von Körpermitte, Bauch und Rücken, mit zusätzlichen Einheiten für die aufrichtende und stützende Muskulatur des Oberkörpers. Für alle geeignet
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| Bewegungstherapie nach Liebscher & Bracht
Die Vielfalt der Bewegungen, die unser Körper kann, werden im Alltag kaum genutzt, wir rosten ein! Schmerzen und Fehlhaltungen sind die Folge. Dem wird hier entgegengewirkt. Diese Kurse werden von Riek Rohland in unseren Räumen gehalten. Info unter 0631/ 3110040 Für alle geeignet |
Sollten sie Fragen zu den Kursen haben, rufen sie uns bitte an.