Kurse

Neuer Pilates Kurs!

Pilates ist ein effektives Training für

  1. den Bauch
  2. den Rücken
  3. die Dehnfähigkeit
  4. eine gute Haltung

Die Kurse finden überwiegend auf dem Boden statt und sind trotz der Anstrengung sehr ruhig und entspannend. Die Kosten werden nicht von den Krankenkassen übernommen.

Die Kurse laufen in der Regel von Ferien zu Ferien. Sie können sich ab sofort anmelden und gerne eine kostenlose Schnupperstunde mitmachen!

 

Wann?

Kurs 1:

mittwochs 17 – 18 Uhr

Beginn: 11.04.2018

Kosten: 11 mal 60 min für 66 Euro

 

Der Einstieg ist jederzeit möglich. Die Kosten sind dann anteilig.

— LEIDER AUSGEBUCHT—

 

 

Kurs 2:

donnerstags 18 – 19 Uhr

Beginn: 12.04.2018

Kosten: 9 mal 60 min für 54 Euro

Der Einstieg ist jederzeit möglich. Die Kosten sind dann anteilig.

Wir bitten aber um vorherige Anmeldung.

 

 

 

Schnupperkurs Kraftausdauertraining!

Eine Übung nach der anderen, ohne viel Pausen….

…wir kräftigen den ganzen Körper und tun ganz nebenbei noch etwas für unsere Ausdauer.

Von der Schulter, über die Arme, Rücken, Bauch bis zu dem Po und den Beinen ist alles dabei.

 

Die Übungen sind auch für Einsteiger geeignet, wir variieren je nach Können.

Ihr braucht nur eine Stunde Zeit, ein Handtuch, etwas zu trinken und bequeme Kleidung (keine Schuhe nötig).

 

Wann?

Dienstag, 05.06. 10:30 – 11:30 Uhr

Dienstag, 12.06. 10:30 – 11:30 Uhr

Dienstag, 19.06. 10:30 – 11:30 Uhr

 

3 mal 60 min   20€

Die Teilnehmerzahl ist auf 6 begrenzt.

 

Falls Euch der Kurs gefällt, werden wir nach den Sommerferien mit einem längeren Kurs weitermachen.

Die Kosten werden von den Krankenkassen nicht übernommen.

 

Anmeldungen gerne bei Steffen oder Michaela Schläfer

 

Wir freuen uns auf Sie!